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吃樱桃每天最多100克---------------------------

2019-03-24

初夏时节,颜色红润的樱桃开始大量上市。采摘酸甜适口的樱桃已是不少人周末自驾游的首选。可您知道吃樱桃的好处,以及哪些人不适合吃樱桃吗?从季节角度来说,樱桃是夏季水果中最新鲜、营养成分最高的水果之一。从营...[详细]
膳食调节预防空调病---------------------------

2019-03-24

炎炎夏日,气温不断攀升,忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。连日来,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。专家建议,做好膳食调节比吃...[详细]
2个简单瑜伽动作让你快速瘦腹---------------------------

2019-03-24

瑜伽舒展动作紧小腹用左手从背后探向右边胯部,尽量能伸到大腿根,如果不能,摸到胯部也可以,右手向左,尽量向后抚在腰间,向左转到转不动了,眼睛可以看到正后方的时候,停留几秒钟;然后换另外一边,做同样的动作...[详细]
冬天运动过量当心伤了阳气---------------------------

2019-03-24

冬天气候干燥,人体容易伤津、伤阴,因此中医自古有“秋冬养阴”的养生提示。不过,现代人由于生活方式的改变,即使到了冬季,仍有不少损伤阳气的习惯,这些人不可忽视对阳气的调养。吃瓜多,警惕损胃阳。西瓜、哈密...[详细]
在家也能做的简易健身操---------------------------

2019-03-24

健身操的种类有很多,日常生活中,很多朋友苦于没有时间,无法去健身房锻炼。不用担心,下面就教给大家几个在家里也可以做的健身操,简单易做,而且效果也不错。一起来看看吧!1、伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势...[详细]
步行是最佳的健身运动之一---------------------------

2019-03-24

每当提起做运动,人人都能找到偷懒的借口,其中“忙”、“没时间”是最常见的理由。不过,步行是得到医学界广泛认可的最佳运动之一,而每天步行4千步,一天的运动量基本上就足够了。专家还指出,大家大可不必被“4...[详细]
金森饮食

PAJINSENYINSHI

爱上户外运动

妻子是教育局“户外运动协会”的成员,加入协会两年来,通过户外运动,把身体锻炼得棒棒的。协会利用周末休息时间,每月会定期组织登山、长跑等活动,即使在最寒冷的冬天,只要活动没有被取消,妻子都会参加。我深深......[详细]
金森保健

PAJINSENBAOJIAN

冬季减肥成心病 台调查显示女性平均胖3公斤

中新网12月5日电据台湾“中央社”报道,台湾一项网络调查今天(5日)指出,女性冬天平均会胖3公斤,主要原因是天气转冷,食欲旺盛,以及厚厚冬衣让人对身材松懈。开业医美诊所医师焦国丽指出,调查亦发现,高达......[详细]
我院是集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化专业科研基地。配有各类设备总价值逾2亿元,拥有各类科研专家80多名。医院先后成立了“博士后科研工作站”、“专业医师进修学院”,承担了博士后、博士生、硕士生带教任务。2003年组建了中国国际救援医疗队,先后圆满完成了国家医疗救援任务。2006年被首批评为“全国百姓放心示范医院"...详细
典型病例 DIANXING

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